イルチブレインヨガ公式サイト

【吉祥寺】4月30日(木)まで 心・体・脳がひとつに整う。「3つの体と7つのチャクラ」体験ワークショップ
2026-04-01 09:30 - 2026-04-30 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
「なんだか、いつも心と体がバラバラな気がする……」
そんな風に感じたことはありませんか？ 私たちの体は、目に見える**「肉体」、活力の源である「エネルギー」、そして思考や記憶を司る「情報」**の3つの層でできています。 この3つが、背骨に沿った7つのポイント（チャクラ）を通じてスムーズに流れているとき、私たちは最高に心地よく、自分らしくいられます。ストレスの多い現代、このバランスを「東洋の伝統知恵 × 脳科学」のメソッドで楽しく整えてみませんか？
✓このような方におすすめ
• 常に考えごとをしていて、脳が休まっていない
• 体は疲れているのに、夜ぐっすり眠れない
• 自分本来のパワーや、やる気を取り戻したい
• 「チャクラ」や「気」に興味があるけれど、難しそうと感じている。
✓ワークショップで体験できること
1. 3つの体を整える： ストレッチや呼吸法で、肉体の緊張を解き、エネルギーの巡りを改善します。
2. チャクラの活性化： 7つのエネルギーポイントを意識した振動トレーニングで、内側から軸が整う感覚を体感。
3. 深いリラックス： 脳科学に基づいた瞑想で、情報（思考）の整理を行い、クリアな心へ。 「バラバラだった自分」がひとつにまとまり、内側から湧いてくる感覚をぜひ味わってください。
📅 開催日程 4月1日(水)〜4月30日(木) ※約2時間のプログラムです。
【スタート時間】
• 火～日： 9:30〜 / 13:30〜
• 火： 18:30〜
• 水・木・金： 19:00〜
（上記以外の日程も調整可能です。お気軽にご相談ください。※月曜定休）
📍参加費 　1,000円
📍 会場　 イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
住所：武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 ジェイスタジオビルディング2階
（吉祥寺駅北口から徒歩10分。クロネコヤマトのビル2階）
📍持ち物 動きやすい服装、お飲み物
✉️ お申し込み・お問い合わせ☎ 0422-26-5300（9:00〜21:00 / 月曜定休）

LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F

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